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        十男九痔,十女十痔?得了痔瘡這6種食物要少吃!

        來源:家庭醫生在線  2020-12-11 11:10:35
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          許多人在工作時都會長時間久坐,加之不良的飲食習慣,經常吃不健康的食物,暴飲暴食,都會給腸胃帶來極大的負擔,增加痔瘡的風險。痔瘡也是非常常見的疾病,甚至有“十男九痔,十女十痔”的說法。而飲食中膳食纖維含量不足會使痔瘡惡化,加重腫脹和發炎等癥狀。此外,某些食物也可能導致便秘和脫水,使便秘更加嚴重。

          痔瘡應該少吃什么?

          1、辛辣食物

          辣椒等辛辣食物會使痔瘡疼痛和瘙癢等癥狀惡化,并會刺激腸胃。有時候辛辣食物還可能導致腹瀉,進一步加重癥狀。平時飲食要選擇一些較溫和的食物,以防止對痔瘡的刺激。

          2、咖啡和酒精

          如果想控制痔瘡癥狀,請不要飲酒。酒精具有利尿作用,會使身體脫水,脫水也會加重痔瘡的癥狀。同時還要避免其他會使身體脫水的飲料,例如咖啡或者碳酸飲料,喝太多咖啡也可能會導致大便干燥,從而加劇痔瘡的癥狀。如果平時有喝咖啡的習慣,也要多喝水以保持水分充足。

          3、精制谷物

          精制谷物經過加工,去除了很多營養成分和膳食纖維。沒有這些營養素,對消化是非常不利的。精制谷物可能會引起腸胃問題,導致痔瘡的疼痛和腫脹。在每日的飲食中,應該多吃糙米,少吃精制谷物。

          4、乳制品

          包括牛奶和奶酪在內的乳制品,可能會加重便秘并使痔瘡惡化。乳制品一般不會引起便秘,但可能會使便秘更嚴重,這也會影響痔瘡,導致疼痛。在痔瘡發作期間,應該減少乳制品的攝入。

          5、油炸食品

          油炸食品中含有不健康的成分,例如飽和脂肪和高脂肪含量,非常不容易消化,也會導致身體發炎。這些物質會加劇痔瘡的癥狀,讓痔瘡變得更加嚴重。在痔瘡發作期間,最好少吃油炸的食物。

          6、高鹽食物

          體內的鹽過多會影響消化系統,減慢消化。此外,體內鹽分的積累可能會引起腹脹,這會使痔瘡癥狀變得更糟,更敏感。太多的鹽還會升高血壓水平,讓痔瘡更加嚴重。在痔瘡發作期間,限制鹽的攝入量,可以讓痔瘡的疼痛減輕。

          不健康的飲食會導致身體炎癥,增加痔瘡的不適感,使痔瘡更難恢復。改變飲食習慣,讓飲食更加均衡是預防痔瘡,減輕痔瘡癥狀的關鍵。此外,久坐不動的生活方式也可能導致痔瘡,應該多運動以降低痔瘡的風險。

        [ 責任編輯: 劉妍 ]
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